7 Suplementos para emagrecer e definir: os que eu tomo e para quê cada um serve #segundadabunda

suplementos para emagrecer

Quais são os melhores suplementos para emagrecer e definir os músculos? 

Essa é a pergunta que não quer calar, não é?

Pois bem, lindonas, eu já contei pra vocês detalhes sobre a minha dieta nessa primeira fase de acompanhamento com fitness coach, e agora vou falar pra vocês dos suplementos que ele me receitou para queimar gordura, definir a musculatura, potencializar o metabolismo e ainda aguentar o treino pesado que tenho feito! 👇

O que está acontecendo nas redes

LuluSNAPS – os meus Snapchats da semana!

lulusnaps

Oi lindonas!

Bom, vocês já sabem que eu sou viciadinha no Snapchat, né? Inclusive, já fiz post por aqui contando o que é Snapchat, como usar, qual a graça… Então não tô falando grego, certo!? 😜 Pois então, eu juntei todos os melhores momentos do Snapchat da semana passada e fiz um vídeozinho cheio de snapchats pra vocês…

Teve feminismo, piroca, arcoíris e TPM… e muitas risadas! Vem ver! 👇

7 Chás para emagrecer, acelerar o metabolismo e evitar a retenção de líquidos. #segundadabunda

chás para emagrecer

Há algumas semanas atrás eu fiz um post contando que não bebo nada além de água, chá e álcool (ok, café e suco natural de vez em quando também!) com o propósito de contar que dá sim para incluir a bebida numa alimentação saudável e inclusive, tem como emagrecer sem cortar a bebida alcoólica da dieta.

Pois bem, hoje é dia de falar de todo o resto. Eu bebo água o dia inteiro – sou daquelas loucas que sente uma sede repentina absurda se percebo que estou sem a minha sempre-presente garrafinha de água – e amo chá e tomo todos os dias.

Já me perguntaram como usar chá para emagrecer, para manter o organismo acelerado e para evitar a retenção de líquidos. Os chás são um grande aliado na hora de emagrecer e de manter um estilo de vida saudável,  então vou contar pra vocês tudo sobre os chás que incluo diariamente na minha dieta e o porque de cada um. 👇

Levitando um pouco mais!

  • Lulu Real-Time: resumão da semana pelo Instagram e Snapchat!

    luciana levy no instagram
  • 5 dicas fáceis para ter um estilo de vida mais saudável

    5 dicas faceis para ter um estilo de vida mais saudavel
  • Levitando no Japão: Diário de bordo parte 3 – Nara, Osaka, Hiroshima e Templo Gyokuzoin

    Dicas do Japão - veados de Nara
  • Luta do Dia: look vestido com cinto grosso, que vai ser super tendência da estação!

    look do dia vestido com cinto final